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关于高血压有哪些常见误区?

关于高血压有哪些常见误区?
2022-06-21

人们对高血压的误解有很多,这里介绍5种对身体健康影响很大的5个常见误区,希望能有所帮助。

错误1:高血压没有症状就不需要治疗。

高血压指的是血液对血管壁的压力,确切的讲它说的是血液的一种状态。就像一直有高压枪冲击墙壁会坏一样,血管壁日积月累承受着血液的巨大冲击就会受到损伤。

尤其是心、脑、眼、肾等重要器官,长期高血压造成的血管损伤会使人出现心脏病、中风、视力损坏、肾功能衰退等并发症。

所以,即使没有症状也要控制好血压,目的是避免严重的长期并发症


错误2:血压控制住了就能停药

大多数高血压都是原发性的高血压,找不到到引起高血压的原因。 用药物控制住了高血压,只能说是治疗了标,并没有治本,根本原因不能清除。

所以,一旦停药血压还会再次升上来,因此不能擅自停药。


错误3:血压降的越快越好

很多人觉得能迅速把血压降下去的药是好药,效果好!到医院看医生如果医生不能马上把药降下去就是他的水平不行。这种认知是很危险的。

对我们的身体来说,它有一个适应的过程,就像从滚水里捞出来的东西放到冰水里会变脆一样。血液系统从一个高压状态骤然切换到低压状态可能会很危险,而高血压患者血管的弹性和调节能力本身就比一般人差,大幅度波动造成的危害比高血压本身还要大。

所以,降压需要逐步平缓的进行,短期降压幅度不宜过大。


错误4:高血压用几个疗程就能根治

许多保健品会出现这样的宣传:“几个疗程彻底治愈高血压”。首先明确一点,所谓的疗程是针对致病的原因来讲的,比如几个疗程能彻底消灭XX细菌。而高血压是血液的一种状态,需要持续的长时间控制,临床上并没有针对高血压的“疗程”。

其次,只有极少数由其他原因如早期主动脉缩窄等导致的高血压,可以在扩张主动脉后使血压降下来,彻底治愈。而绝大多数高血压致病原因不明,无法彻底消除病因、所以根本不能根治。

所以,不要迷信所谓的根治高血压偏方,还是要遵照医嘱正规治疗。


错误5:高血压只吃药就好了

饮食、运动、睡眠、心情都会影响血压。

饮食方面,盐会提高血压、不仅要控制食用盐的量还要控制一些加工食品中的隐形盐,看看食品成分表上的“钠”含量有多少,少吃含钠多的食品。另外,高脂饮食可能提高血脂、形成斑块,妨碍血液流动,血液受的阻力越大血压就越高,所以注意低脂饮食。

运动有助于提高整体健康水平和控制体重,而这对改善血压状况很有好处。建议坚持每天散步半个小时左右,如果不能每天一周也至少进行150分钟以上的锻炼。

生气、情绪波动大会让血压飙升。这点不用多解释。高血压的人一定要尽力保持心态平和、不要过于激动。

睡眠不足,会扰乱身体的节奏,影响内分泌和循环与系统,进而影响到血压调节。成年人每天保持7-9个小时的睡眠。

所以,在用药之外还要注意改善生活方式。


以上内容由“问上医”为您编辑整理,想了解更多权威健康知识,欢迎关注我们!

2022-06-21

网友:医生,我24岁,两边太阳穴偶尔痛,去医院检查说我有高血压!做了一些相关检查又没有发现哪里异常!该怎么治疗,另外老是心里紧张,不知道怎么回事?


回复:最重要的是明确太阳穴偶尔痛的原因:休息不好?鼻炎?压力大?紧张?高血压?......


网友:在医院住了一个礼拜院,就是查血压原因,但没有查到。

回复:你好,高血压查不到原因就是原发性高血压。确诊了就降压治疗。确诊为高血压和高血压查原因是两回事,高血压查原因是排除继发性高血压。

网友:你好医生,以前没有出现过这样的情况。这里的医生也说是原发性的。

回复:好的,建议听医生的。


上面网友患者对高血压认识有一些常见的误区

1,高血压没检查出原因就不好!


30岁以前发现高血压要进行继发性高血压的排查,但并不等于一定是继发性高血压,必竟继发性高血压是少数,原发性高血压占多数,在进行继发性高血压检查前,心里要有个底,原发性高血压可能性大(即使你花了好多钱检查)。继发性高血压有时对身体损害比原发性高血压还大,所以继发性高血压不一定比原发性高血压就好多少!


2,认为年轻就不患高血压!

24岁吗?还有10多岁的!就看你身体调节血压的能力若是遗传,那就是天生运动气不佳,若是不良生活习惯和心态诱发高血压那就赶紧治疗调理。降好血压还是一样能快乐的生活的。

3,误把肥胖、高脂血症、酗酒、抽烟、不良生活习惯和不良心态等等因素认为高血压的原因


上述因素只是高血压的诱发因素或加重因素,不一定是高血压原因,原发性高血压原因至今不清楚!所以,上述不良因素长期不纠正,把身体调节血压能力损害后,去除上面的诱发因素只能说能减少高血压的损害,增强降压药物的效果,绝大多数高血压患者去除上述因素高血压并不能断根,这就是仍要长期服用降压药物的原因。所以,从小培养科学生活方式和健康的心态才最重要。


4,不听专业医生的安排,自己紧张得不得了,要是没有看医生紧张担心病情可以理解,网友已经住院一周了,各方面问题检查正常,放心治疗,还担心什么呢?


5,血压波动,只追求特效降压药,不找其他原因

血压波动。不运动,不改善生活方式,不改变负能量心态,降压药效果是不好的,即使降压药能控制好一段时间,但以后降压药物效果就理想了。

6,焦虑、抑郁的患者,血压稍有波动,就把降血压药当救命药似的,素不知,治疗焦虑、抗抑郁才是主要方向。做任何事情、解决任何事情,方向错了,不但效果不好,害处也非常的危险。

2022-06-21

关于高血压的错误想法和说法,多了去!可惜总有好多人,喜欢用自己的经验去判断,而不是用有充分证据的循证医学!

一个同学240斤,测血压比较高,又不想吃药,吃药了还不听医生劝告,总想吃吃停停!来看看我同学的几个经典问题!

一、我不吃药行不行?

高血压大多数不一定有症状,所以许多人认为,不吃药也可以,我可以减肥运动!其实倒也是真的,高血压的并发症并不是一天两天就发生的!高血压时间久了,才会出现高血压的并发症,这个时间因人而异,但大多数高血压,持续5到10年以后,各种并发症就接踵而至!什么脑出血,冠心病,脑梗塞……所以,高血压吃好药的目的并不是为了让你不难受,而且为了让你数年以后没有并发症从而不难受!

二、能不能吃一个药?不吃两个?

朋友的血压比较高,高血压的降压治疗不是把药吃上,而是控制达标!因为只有控制达标才能更好的减少并发症!所以,吃几个药是需要根据血压情况来决定的,而不是医生!而且高血压的治疗原则就是多品种的联合用药!所以,如果一个降压药不能控制,接下来要做的不是换药或者加量,而是联合第二个降压药!

三、为什么别人都是一开始一个药,而我是两个?

这个道理就更简单了,降压治疗一开始的开具药物也是需要根据血压水平来决定的,如果血压太高,根据判断一个药物不能控制血压达标,那么可以直接开具两联药物!而这个也不是一成不变的,你要是真觉得不能接受一下吃两种药,可以先吃一个,不行再联合第二个!但事实是,医生的判断往往要比你自己的想象更准确!

四、为啥不让我吃硝苯地平片?

硝苯地平片是钙离子拮抗剂中的一种,但因为其降压迅速,而且半衰期较短,许多研究已经证实普通的硝苯地平平片不仅不能使得降压后获益,反而增加相关疾病的发病风险,所以许多指南已经明确的指出和建议!钙离子拮抗剂降压治疗要使用缓释制剂或控制制剂,但我国目前的情况是,硝苯地平因为其降压迅速和价格便宜,仍然活跃在降压药物的一线!

五、我吃了药以后是不是就不能停下来?

这个问题比较普遍,许多人就是因为害怕吃了药以后停不下来从而拒绝服药!但陈大夫已经讲过,高血压的并发症是日积月累的结果,只有把血压控制达标才能产生获益,才能减少相关并发症!所以,如果为了停不下药物而拒绝服药,你得到的将是数年以后的脑出血、脑梗塞、冠心病等等并发症!和这些并发症相比,你认为吃药重要还是并发症可怕?如果你觉得并发症可怕,那么吃药才能预防或者避免,如果你觉得吃药比并发症可怕,你可以选择不吃药!

六、有没有办法不吃药?

如果我真有办法让你不吃药,我早获得诺贝尔奖了!如果真有一个治疗高血压不吃药的方法,在这个信息快速流通的社会,早就风靡全球了,还需要我来告诉大家?但可以明确的是,减重、运动、戒除不良习惯、减少精神压力、改善睡眠等生活方式的改变,可以使得血压更容易控制或者更容易达标!如果你真的是因为体重太重引起的高血压,通过减重等方法,或许你真的有意想不到的收获!

七、为什么让我先吃ACEI或ARB,而别人是其他药物?

年轻男士的高血压,牵涉到很多问题,比如性功能障碍的问题!而在高血压降压药物的研究中,可以性功能不全的副作用中,ARB类的药物被证实减少性功能障碍的可能最少,证据也最充分!所以,如果你真的有什么难言之隐,就建议选择药物的时候告诉医生,医生会根据性别、年龄、合并疾病等许多情况综合考虑然后选择合适药物!

当然,这些问题都是我同学问的,陈大夫今天发在这里!还有这样那样的问题一大箩筐,限制于篇幅原因,陈大夫就不能再啰嗦了!

但有一点可以明确的是,吃药降压而且达标才可以减少并发症!所以,降压而且血压达标才是硬道理,还是先不要去想其他的问题了吧~

高血压,这个普通的疾病,在中国其实控制的依旧不好,很多原因是因为病患疾病意识较低,依从性差,今天咱们来说说这些年关于高血压的神话!

1、 高血压可以根治:其实95%以上的高血压,也就是原发性高血压均不会根治,就是药物去控制,如果吃的药物控制的好,那么不建议随便换药:

2、 血压正常了,就不用吃药了; 我的亲爱的患者,血压正常是长期服药的结果,如果有一天血压吃着药逐步下降,到90/60mmHg时,请慎重服药,可能需要调整方案了!

3、 吃着药,就不用监测血压;吃完药,高了低了,降到什么程度,这个药物是否和您合适,得测了才知道勒

4、 长期吃降压药会把肝肾吃坏;如果不吃药可能肾坏的更快,长期高血压使肾脏动脉硬化,可能出现高血压肾病,甚至肾脏衰竭;

5、 没有症状就不会是高血压; 好多人毁于无症状,可能有症状的人知道休息、吃药、测量,没症状以为天下太平还在到处走,可能下一步脑子就出血了!

6、 吃降压药有依赖; 依赖?依赖的不是药,是病,这个病无法根治,只能靠药物维持,这就是原因!

7、 吃药就行,无需生活方式干预;错,生活方式干预就是希望减少并发症的同时,是否可以通过改善生活方式调整降压药物,减少服药量。

8、 保健品更安全;保健品无治疗意义,正规厂家还好,怕您买了部政府的,里面加西药的保健品,更可怕!

9、 食物直接降血压;尝试食物和运动降压,是高血压早期,小于160/100mmHg时,不是全部,6个月不行还得继续吃药,一样滴!

10、医院测量的血压更准。 怎么说呢,里面有个因素在,就是白大衣高血压,看见医生紧张,来运动刚活动完,可能血压波动很正常~

高血压,每四人就有一个,需要您好好管理自己的服药、饮食习惯、生活习惯,而我们呢?能做的就是保驾护航~

心血管王医生于2018.7.15日编辑

2022-06-21

每天在门诊都能接触到很多高血压病人,相当一部分人血压控制不好,最主要的原因就是大部分患者对高血压的认识有各种各样的误区。我在这里把常见的一些误区给大家列举一下:


1 早期发现高血压尽量不要吃药,否则吃上就是一辈子,停不下来了。

许多相对年轻的患者都抱有这种观点,因为他们感觉不到任何不舒服的症状。又听信了关于降压药的各种各样副作用的谣言,所以迟迟不开始药物治疗。

难道降压药还具有“成瘾性”性?显然不是这么回事。降压药不能停下的根本原因是引起高血压本身的病因没有解除,停药以后血压又会上升。

许多早期的高血压患者,血压只是轻度升高,通过饮食条件,坚持运动锻炼,减肥等措施,完全有可能把血压控制到正常。这些患者停掉降压药是完全有可能的。如果任由高血压发展多年,出现了动脉硬化,想让血压自然恢复到正常,就很难了。


2 有症状就吃药,没症状就停药。

有没有头昏头痛的症状不一定跟血压水平相关。有些患者适应了长期的高血压状态,血压高达180mmHg也感受不到任何不适症状,这样的人反而更危险,随时可能出现脑出血。

大部分患者等到头昏头痛出现时,可能已经不是高血压本身在作怪了,可能是脑动脉硬化,供血不足所引起。

不规律的用药习惯反而会引起血压的大幅度波动。血压上下波动比较剧烈对血管同样会造成很大的损害,如同潮涨潮落对堤岸的冲刷。


3 降压药一开始不要吃太好的。

降压药没有“好的”,“差的”之分,只有“合适”和“不合适”。不管用什么药,其最终目的都是把血压控制到正常水平。

降压药和抗生素不一样,没有“耐药”一说。根据患者有无糖尿病、肾病、冠心病等具体情况,一开始就应该选择最适合的降压药,加强对心脏,肾脏的保护作用。

目前还有许多人选择非常老的“复方罗布麻”,“珍菊降压片”等等这类的降压药,它们只有一个优点,就是便宜。适合经济特别困难的轻中度高血压。但是它们的副作用比较多,早就不作为一线降压药来推荐。


4 血压高就用药,血压正常就停药。

血压正常是用药的结果,停药必然导致血压又会有所上升。目前大多数人用的都是长效降压药,停药后药物的作用还可以持续数天,可能给人造成血压正常的假象。前面已经说过,血压的波动对人体更为不利。

只有在血压已经正常偏低的情况下,才考虑是否将降压药稍稍减量。但是这种减量也一定要有规律,循序渐进。要多观察。(其实如果没有不适症状,血压低一点更好。)


5 降压药伤肝伤肾,副作用大。

现在医生推荐的一线降压药副作用都比较小,对肝肾没有明显的伤害。不仅如此,有些药物如ACEI和ARB类,对肾脏、心脏还有特别的保护作用。

另一方面,高血压本身的危害比降压药要大得多,因害怕副作用拒绝降压药,绝对得不偿失。


6 使用各种保健品、各种物理治疗仪、保健枕、按摩垫等降压。

迄今为止,没有任何一种物理治疗方法或者保健品能够证明有确定的降压作用。你如果一定要去尝试一下,如果这个方法是无害的,你也不怕糟蹋钱,我也拦不住你。

但是如果这种方法可能有潜在的危险性,那么请你一定不要去尝试。

有一些患者向我展示的宣称能降压的保健品很显然是偷偷加入了不明的降压药,这种情况也要警惕。

为了尝试上面的这些方法而中断了正常的药物治疗,延误病情,是我坚决反对的。

由于高血压的发病率非常高,现在它已经是一种非常普遍的慢性病了,甚至是家喻户晓了。而大家知道关于高血压越多的理念,就是患了高血压之后,就不要吃盐了,这样才可以刚好的控制病情,事实真的是这样吗?

高血压患者到底要不要吃盐?

盐在一定意义上面是患高血压的危险因素之一,但并不是说只有食用了大量的盐之后,才会患上高血压。对于大多数疾病来说,都是可以独立存在的,即使是高血压这种常见的慢性病也是一样。

食盐只是需要我们控制的一方面,尤其是对于我国是食盐大国的人们来说,盐需要严格控制的。但大家千万不要因为这样,就不去食用盐了,如果你在做饭菜的时候不放盐,你也会放入其它的一些调味品,让菜肴的味道适合自己的口味。

这些调味品虽然本质是不是食盐,可大家不要忘了,里面却含有大量的钠成分,它是食盐里面最多的成分,这样做也等于食用了不少的盐。另外,还不能忽视的一点是,夏天因为天气热的原因,体内会随着汗液流失一部分钠,让你出现头晕等不适的反应。

所以,完全不吃盐是一种错误的做法,学会控制食盐的量以及掌握好控盐的办法才是最好的。

需要改变饮食习惯的只是高血压成员?

一个家庭之中,不可能所有的人都患有高血压,除了有遗传的原因。大多数高血压患者都是在后天的因素,才患上这种慢性病。但好在的是,通过日常合理的饮食习惯就可以稳定好体内的血压水平。

这个时候有的家庭就觉得这只是各人的事情,跟其它家里的成员没有关系。但实际上,不管是患了什么样的疾病,都需要家人的鼓励与支持,尤其是在饮食上面,要陪同患者一起改善饮食。

这样在全家人都这样执行的环境之下,患者的病情也会有很大程度的好转,于自己于家人都是一件非常好的事情。

高血压患者没有症状,身体健康就没问题?

在大多数的高血压患者当中,都不能够做到天天测量自己的血压,认为自己没有什么不适的症状,说明血压就不会高。

事实上,即使是不是高血压的患者,在最开始的时候,身体的表现也不是很明显。也就是说,在临床上患高血压的人群之中,也只有一半左右的人群是知道自己患高血压的。

因此,这就需要高血压患者每天监测自己的血压,不要让它这种沉默的杀手,更加严重的损害我们的血管、心脏等,甚至是威胁到寿命。

关于高血压的认识误区有很多种,如下,为大家列举。

1.得了高血压之后不能用好药。有的高血压患者认为,得了高血压之后千万不能用好药,一担用上比较好的药,以后用药的档次会越来越高。这种说法是完全错误的。

老百姓口中的好药,多指合资药厂生产的药物,而普通的药物值得一些国产或者一些合剂,但实际上不管是合资药厂生产的药物,还是国产的药物,成分都是一样的,理论上药效也是一样的,所以,药物本身,没有明显好坏之分。

2.得了高血压,千万不能服药。有的高血压患者认为,得了高血压之后,如果没有症状,一定不能服药,因为服药之后可能会带来一些副作用,这种说法也是完全错误的。

长期持续的高血压,如果不加以控制,不但对心脏,对肾脏,大脑血管等都会有明显的损伤,造成靶器官损害及临床心血管病事件。所以一旦发现高血压,不管是否需要启用药物治疗,应该从改善生活方式做起,综合管理血压水平。

总而言之,得了高血压之后,应该根据医生的建议,进行综合管理。当然是否需要用药,还是根据个体情况而定。

2022-06-21

一次全国性的调查显示:接受社区管理的高血压人群,高血压的控制率仅30%左右。是一些认识上的误区影响了高血压的治疗。常见的有以下几个:

1. 没有症状就不用吃药:有些人不信医生的诊断,以有没有症状来认定自己是不是高血压。但每个人对于血压增高的反应是不一样的,有些人血压刚高一点就不舒服了,而有些高血压患者血压已经很高了,但没有任何症状,这样的人反而是更危险的。由于认识上的误区使很多人不遵医嘱服药。

2. 血压正常就可以停药了:高血压患者在经过降压药物治疗后,血压逐渐降至正常,有的患者认为治愈了,于是自行停药。其实此时的血压下降是降压药还有作用和测量时间的错误,当药物作用逐渐减弱直至消失,血压会再次升高,出现血压较大幅度的波动对血管会造成更大的损害。

3. 互相交流,擅自改药:门诊常听患者间交流:“我朋友高血压,他用某药挺好的,我也试试。”但是高血压,每个人的病情是不一样的, 医生要根据患者的血压和是否有合并症来调好几种药物和适合的剂量。而擅自改药会影响降压效果。

4. 降压药不用天天吃,不用吃那么多种,血压也不会高:有些患者经常忘记服药不能规律治疗,而高血压是要长期药物治疗来控制血压平稳,保护靶器官,单种药物不能控制血压时还要多药联合治疗。

5. 高血压了,吃药就好了:高血压治疗需要药物治疗与坚持健康的生活方式相结合,有些人认为用药就好了,而不重视生活习惯的改善,高盐高脂饮食,不戒烟,经常饮酒超量,体重超重,经常熬夜,造成治疗效果不佳还认为是降压药不好。

高血压是一种需要长期、规律的药物与非药物治疗的慢性病。在坚持健康的生活方式基础上坚持药物治疗,才能有效地控制血压减少心脑血管并发症。

参考文献:

[1] 钱岳晟. 什么原因影响了高血压的控制率. 家庭医生报.2018.13 .1

作者:崔喜凤 北京丰台医院临床药学 2018.7.21、药事网成员

药事网权威解读,未经授权不得转载,抄袭必究。

高血压是中老年最常见的疾患之一,目前低龄化高血压发病的几率也越来越大,虽然大家都知道高血压不好,对身体特别是心血管系统有不良影响,但在实际生活中,很多人对高血压的控制和管理又有很多的误区,今天就来和大家随便谈几个。

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1. 高血压如果没感觉,可以不用控制

高血压是一种慢性病,对身体的影响也是循序渐进的,有些朋友,发现有高血压,但是身体并没有不适的感觉,就不服药,也不通过生活方式的调整控制,但实际上,长期的血压偏高,会对人体的心脑血管系统、肾脏、眼部等部位,形成渐进性逐步的损害,等到出现感觉的时候再去控制,那就太晚了。

2. 高血压坚持服药就够了,不用改变生活习惯

有些高血压患者,能够做到坚持服用药物,但觉得服用药物控制就万事大吉了,这种做法也是非常不可取的。生活方式的干预,与坚持服药控制血压同样重要,特别是随着年龄的增长,由于血管的老化等问题,血压的控制会越来越困难,因此,在发现自己高血压开始,就应当注意饮食生活的调节,做到低盐饮食,控制体重,戒烟限酒、适度运动,心态平和,这些方面对于血压的平稳控制,与坚持合理的应用药物更加重要。

3. 高血压锻炼身体就够了,可以不用服药

这是另一个极端的做法,坚持使劲锻炼身体,认为能把血压锻炼下去。对于某些情况,特别是中青年人,单纯舒张压高或边缘高血压的情况,通过身体的适度锻炼,控制好体重,是有可能将血压恢复正常的,这种情况,当然也可以不用服药,但大多数情况下,单纯靠体育锻炼,是无法控制好血压平稳的。不但如此,高血压病人,还应在锻炼时避开自己的血压高峰期,以免发生心血管风险。

4. 服用两种药物比服用一种药物风险大

降压药的合理联用,对于仅服用一种药物难以控制的高血压,能够有效的起到协同降压的作用,而合理的搭配甚至还能够相互抵消药物的可能发生的副作用,因此,对于服用两种或更多种的降压药控制血压,大可不必担心或抵触。举个例子,如服用沙坦类类药物无法将血压控制在合理范围,可以加服噻嗪类的利尿剂,这两个药物合用,能加强降压作用,同时沙坦类药物有可能引发高钾血症,而噻嗪类药物可能引发低钾血症,这两个副作用有可相对的抵消。

5. 长期服用降压药物会导致血管变硬

这是一个谣言,真相是,如果合理的服用药物,能够控制好血压,身体又未出现不可耐受的不良反应的情况下,应当坚持服用降血压药物控制血压,坚持服药不会使血管变硬,而长期不控制高血压,才会加快血管的硬化,导致动脉粥硬化性心血管问题的发生。

高血压万恶之源,若没有得到有效控制,持续性高血压可引起心脏病、肾衰竭、中风和血流病等。另外也会对大脑、肾脏、心脏和血管带来不同程度损害。高血压患者必须用药来控制血压,维持其稳定。大部分患者使用药一段时间后血压恢复正常,立马停药,结果使得血压反弹而加大治疗难度,甚至会引起脑梗。

吃了降压药后血压正常,就不用再吃?错!

高血压是顽固性慢性病,并不是吃一两天降压药物就能改善,很多高血压患者必须终身服药,才能维持血压稳定。轻度高血压患者需坚持用药,不然会对身体带来伤害,甚至会引起脑梗。血压正常后立即停药,会使得血压继续波动,持续性高血压会对血管带来伤害,增加患上脑梗死风险。因此吃了降压药后血压正常,需逐步减少用药量,不能一下子就断掉。

高血压降压的误区有哪些?

1、没感觉就没事

部分人血压升高时可出现失眠、耳鸣、头痛和头晕,但有的人没有任何症状。没有症状并不代表着没有危害,等发展成脑出血、心梗以及脑梗时已经为时已晚。确诊高血压时,不管有没有症状必须引起重视,不能太大意。

2、降血压不能随便吃,一吃就断不掉

降血压药物并不是成瘾性药物,也不会引起依赖性,能随时停药。高血压是终生慢性病,其终身用药控制。但轻度高血压患者可通过改善不良的生活方式,就能让血压恢复正常,也不用额外用药。

3、一开始不能用好药

有一部分患者认为刚开始不能用高质量的药,不然产生耐药性。其实降压药并不会出现耐药性的情况,患者需根据自身情况选择合适的药,优先选择质量高的降压,效果好且副作用小,对心脏、肾脏和大脑都有一定的保护作用。

4、血压高就吃药,血压正常就立马停药

吃降压药物后血压恢复正常,这是药物作用结果。若停药后会打破其平衡,使得血压重新升高。血压高就立马吃药,血压正常就立马停药,这样会使得血压波动过大,从而引起脑梗或心梗等一系列并发症。

5、血压越低越好

低血压带来的危害并不逊于高血压,收缩压需维持在110~140mmhg之间,过高过低都可能引起并发症或增加死亡率。舒张压需维持在70~90mmhg之间。

6、降血压速度越快越好

血压是慢慢升高的,降血压也要逐渐下降,不能贪图快速大幅度降压,不然引起脑供血不足或引发其他意外。高血压急症患者只要48小时内把血压缓慢降到160/100mmhg即可,不需静脉用药。

温馨提示

高血压患者除了按时用药外,也要调整好情绪,避免情绪波动过大,以积极乐观心态来面对一切。限制每天盐的摄入量,不能超过三克,定期测量血压,两个星期至少测量一次。定时服用降压药,不能随意减量或停药。另外保持适度运动能促进血液循环,帮助降低血压,但不能空腹运动,也不能做剧烈运动。

#家庭医生超能团#

1、《吃了降压药后血压正常,就不用再吃了?或容易导致脑梗,别搞错了》,医联媒体,2020-05-10

2、《高血压十大误区!不吃药也能降压?》,中央电视台中文国际频道官方帐号,18-10-08


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